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本文目录

1. 莴笋叶晒干后怎么吃
2. 莴笋干的做法做法10种家常做法
3. 莴笋叶的12种做法

莴笋叶晒干后怎么吃

首先将莴笋干用流水冲洗一遍 
，然后再将莴笋放入到冷水中，大全大全浸泡15分钟即可捞出备用
。家常家常

锅中放入适量的青笋青笋油 ，等油温烧到6成热时，干的干将蒜末、做法做法青椒
、大全大全小米椒放入到锅中爆香，家常家常最后将莴笋干、少许食盐放入到锅中，猛火炒30秒即可起锅食用  。

莴笋干的10种家常做法

1 、纸锅莴笋干

2、莴笋干煸腊肉

3 、莴笋干炒五花肉

4、凉拌莴笋干

5 、莴笋干香菇烧肉

6、花椒油拌莴笋干

7
、辣椒炒莴笋干

8
、莴笋干炒卤牛肉

9
、木耳莴笋干炒蛋

10、莴笋干小炒四季豆

莴笋叶的12种做法

食材：

莴笋叶300克 、红辣椒2个 、蒜瓣3个、白芝麻少许。

调料：食盐1克 、白糖1克、生抽2克、蚝油1克 、香油少许、醋少许、食用油适量 。

制作步骤：

1 、将莴笋叶子一片片摘下 ，放入清水中加1勺食盐稍微浸泡一会，再用清水冲洗干净，洗去残留的盐分，控干水分，切成小段
。蒜瓣去皮冲洗干净  ，切成末；红辣椒洗净切圈 。

2、准备一锅清水开大火煮沸，水开后先加入一勺食用油，再把洗好的莴笋叶放入锅内。因为莴笋叶内含有草酸，直接食用口感会酸涩发苦 ，所以选择用开水汆烫，时间也不用太长，十几秒左右等笋叶变软即可捞出，最后再过一遍凉水口感会更清脆。

3
、小碗中倒入切碎的蒜末 、红椒圈和白芝麻，淋上少许烹热的食用油炸香。再加入食盐、白糖 
、生抽 、蚝油
、香油混合均匀，调成料汁备用。

4 、把过完凉水的莴笋叶攥干水分，摆入合适的餐盘中，淋上调好的料汁就做好了。

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